不眠症を改善するには? [不眠症の改善]
あなたは「どうすれば不眠が改善されるんだろう?」
と日々悩んでいるかもしれません。
なかには、
・私はストレスに弱いからダメだ
・ネガティブ思考だから不眠症がよくならない
・神経質でついイライラがつのる
このようなことで悩まれる人もいるかもしれません。
しかし、この精神状態では、良かれと思った不眠解消法も、
うまく行くとは思えません。
詳細はこちら→ 不眠症を完全に克服する会
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なかには、
・私はストレスに弱いからダメだ
・ネガティブ思考だから不眠症がよくならない
・神経質でついイライラがつのる
このようなことで悩まれる人もいるかもしれません。
しかし、この精神状態では、良かれと思った不眠解消法も、
うまく行くとは思えません。
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2012-01-28 16:16